Miroase a iarna in casa?

Dupa cum v-am anuntat, de curand am inceput o noua colaborare, astfel ca putem sa livram fructe bio. Comenzile au fost multe, incercam sa ne organizam corect si sa livram tuturor celor care tin la sanatatea lor, fructe de sezon.

 

Daca faceti parte din generatia celor care desfaceam cate o portocala, doua, iarna, inseamna ca si in casele voastre miroase acum a iarna :)

Copiii nostri nu mai stiu asta si au avantajul sa manance tot anul portocale, insa nu ar strica sa punem impreuna cu ei coji de portocale pe calorifer, sa miroase a iarna :) Sau de mandarine, se pare ca au efect antianxios si antidepresiv, pe deasupra :) Se bucura si ei, ne linistim si noi :)

 

Cele mai cunoscute citrice sun: portocala, lamaia, grapefruitul, clementine, mineole, lime, mandarine, pomelo. Sunt, de fapt, in jur de 50, multe fiind de fapt soiuri ale celor mentionate. Exista lamaie corsicana, greceasca, marocana sau florentina. Portocala amara, rosie sau "bergamota".

 

Citricele, in general, sunt cunoscute ca sursa de vitamina C, insa nu aceasta este principala calitate. Ca orice fruct/leguma portocaliu/e, vitamina A continuta de multe citrice ajuta la imbunatatirea vederii. In plus, portocala, de exemplu, poate echilibra nivelul colesterolului din sange.

Grapefruitul regleaza secretiile bilei, detoxifica organismul si hraneste celula hepatica.

Toate mai contin si acid folic si potasiu. Ajuta in curele de slabire, intarirea imunitatii, prevenirea anemiei (vitamina C "fixeaza" fierul), osteoporoza.

 

Mandarinele sunt mai dulci, portocalele sunt vedeta sucurilor de dimineata (ideal sa se consume dimineata), pomelo castiga notorietate si vindeca infectiile urinare, grapefruitul, ca si rosia, contine licopen, cel mai important antioxidant cu puternic efect anticancerigen.

 

La Harvard s-a facut un studiu asupra consumului de citrice in randul femeilor, concluzionand, ca acestea prezentau un risc mult scazut de atac cerebral.

 

Singurul avertisment in legatura cu consumul citricelor il reprezinta sucul de grapefruit - interfereaza cu anumite medicamente, cele de scadere a tensiunii sau prescrise dupa un atac de cord.

 

Si ca sa fim frumoase, cu un colagen corespunzator :) mastile cu citrice fac minuni. Mai ales iarna, cand soarele nu prea se arata, intrucat vitamina C este fotosensibilizanta.

 

Asa ca, alocati-va urmatoarele 2 luni consumului de citrice. Nu intamplator sunt fructe de iarna :)

Sanatate tuturor!